ダイエットをたとえ一ヶ月といえどもきっちり続けることは難しいです。

 

その先に楽しみがあるとないとでは

 

やる気が全然変わってきます。

 

恋人がいる人なら1ヵ月後に特別なデートを計画して、その日に着る洋服をあらかじめ用意して毎日それを眺めながらストレッチや食事制限をするといいと思います。なにより「恋」をしているとそれだけで

 

痩せやすくなるものです・・。

 

そんな恋愛もしてないよという私のような人は、友人にダイエットしていることを告知して、一ヵ月後に報告を兼ねた女子会を開くといいと思います。女性はみんなダイエットには興味があるものです。

 

私もやる!という仲間も現れるかもしれません。そうなると負けるもんかと気合も入りますし、女性は異性よりもどちらかというと同性の目線が気になるので、

 

少しでも綺麗になったところを見せたくて

 

頑張れるわけです。

 

私は来週3ヶ月ぶりに友人に会うので焦っています。太ったんじゃない?とか

 

絶対に言われたくないし!!

 

頑張るぞ!!